暮らしー7月行事ー二十四節気の大暑

大暑（たいしょ）は一年で最も暑さが厳しい時期。この時期を表す三つの候の特徴や旬の食べ物、熱中症・夏バテを防ぐ暮らしの工夫、仕事や学びの集中力を保つコツをわかりやすく紹介します。梅雨が明け、本格的な夏が訪れるこの頃は、強い日差しと湿度の高さで体力を消耗しやすい時期でもありますくれぐれも注意してください。